母のこと

産後って、想像以上に肩がつらくなりませんか？授乳や抱っこ、寝不足…。気づけばずっと肩に力が入っていて、「毎日重だるい」が当たり前になってしまうことも。「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチする余裕もない」そんなママに、最近よく聞くのが「肩...

ママ呼び？お母さん呼び？みんなどうしてるの？子どもからなんて呼ばれてるかって、意外と気になりますよね。「うちはママだけど、周りはどうなんだろう？」「お母さんって呼ばせたいけど、浮かないかな？」そんなふうに、ちょっとしたモヤモヤを感じているマ...

忙しいときや、疲れているときに限って「ママー！」「ねぇ聞いて！」と何度も呼ばれる。本当はちゃんと聞いてあげたいのに、正直「今はちょっと無理…」「めんどくさい」と感じてしまう。そんな自分に、少し罪悪感を感じていませんか？でもそれ、実はとても自...

忙しいママでもできる「ラクな選択」産後、気づけば体重が増え続けていて「そろそろなんとかしたい…」と思い、ダイエットに挑戦しているアラフォーママです。「痩せたいな」と思っても、運動する時間も、食事を整える余裕もない。子どものこと、家のこと、自...

「ママ　眠れない」そんなふうに検索したこと、ありませんか？赤ちゃんのお世話でクタクタなのに、いざ寝ようとすると眠れない。やっと寝たと思っても、夜中に何度も目が覚める。「産後、寝不足なのに眠れない」と言う状態が続くと、心も体もつらくなりますよ...