幼児食 セブンイレブンのお惣菜をアレンジ！幼児も大人も一緒に食べられる簡単おかず
毎日の幼児食、正直めんどくさいですよね。「栄養は気になるけど、できるだけ簡単に作りたい」そんな風に感じるママも多いと思います。特に幼児食は、大人の食事とは違って味付けを薄めにすることが大切と言われています。でも、毎回別に作るのは手間がかかり...
幼児食 
母のこと 眠れないママへ。子育て中に睡眠薬を使った私の正直な体験談
「ママ 眠れない」そんなふうに検索したこと、ありませんか？赤ちゃんのお世話でクタクタなのに、いざ寝ようとすると眠れない。やっと寝たと思っても、夜中に何度も目が覚める。「産後、寝不足なのに眠れない」と言う状態が続くと、心も体もつらくなりますよ...
母のこと 髪を洗う・乾かすを楽にする！ママ向けおしゃれ時短ヘア
子どもと一緒にお風呂に入るママにとって、髪を洗うことや乾かすことは意外と大きな負担ですよね。お風呂上がりは、子どもの体を拭かせて、着替えさせて…そのあと自分の髪を乾かす頃にはもうヘトヘト。「おしゃれもしたいけど、できれば楽な髪型がいい」そん...
母のこと 女性用風俗が気になる心理とは？ママの本音をやさしく整理
「夫とはレス。でも自分には欲求がある」「誰にも言えないけど、女性用風俗ってちょっと気になる…」そんな気持ち、実はめずらしくないです。ママになると、自分のことは後回しになりがち。でも心も体も、ちゃんと“満たされたい”って思うのは自然なことです...
子どもとペット 6歳の子どもがいる家庭でワンちゃんを迎えるときの不安と、その解消方法
「ワンちゃんをお迎えしたい」そう思ったとき、楽しみな気持ちと同時に不安も出てきますよね。特に、幼稚園児や小学校低学年くらいの子どもがいる家庭では 子どもと仲良くできるのかな ちゃんとしつけができるかな 自分の体調や家庭の事情で育てられなくな...
母のこと ひとりっ子はかわいそう？メリット・デメリットと劣等感の正体
ひとりっ子はかわいそう？と悩んでしまうママへ「ひとりっ子ってかわいそうなのかな」そんな言葉を聞いたことはありませんか？周りを見ると、子どもが2人、3人いる家庭も多いですよね。二人目の妊娠報告を聞くと、嬉しいはずなのに少しだけ胸がチクッとする...
母のこと 子育てで疲れた心に。幸せホルモンのやさしい増やし方
幸せホルモンってなに？「幸せホルモン」とよく聞くけれど、実はひとつの物質を指す言葉ではありません。代表的なのはこの4つです。・セロトニン・オキシトシン・ドーパミン・エンドルフィンそれぞれ役割が少しずつ違います。セロトニンは「心の安定」。イラ...
母のこと 資格取得のフォーミーってどう？実際に使ってみた体験談
「フォーミーってどうなんだろう？」通信講座はいろいろあるし、価格も内容もバラバラ。だからこそ迷いますよね。私もいくつかの通信講座を見比べながら、「スマホだけで本当に大丈夫なのかな？」と半信半疑で始めた一人です。今日は、実際に使ってみた正直な...
睡眠 5歳男の子の生活習慣｜我が家のリアルと理想のリズム
5歳って、体力もついてきて、できることも増えてくる時期ですよね。でもまだまだ甘えん坊で、生活リズムが崩れるとすぐ機嫌が悪くなったりもする。今回は、わが家の5歳男の子の1日の流れと、調べてみた「理想の生活リズム」をまとめてみました。「みんなは...
母のこと 2人目妊活のためのにメンタルのお薬を断薬！炭酸リチウムを辞めた方法
妊娠・出産のためにお薬を辞める必要がある場合がありますよね。私は第一子出産後から、うつのお薬を飲んでいますが、中でも妊娠に禁忌の炭酸リチウムを飲んでいました。今回は、第二子妊活に向けて炭酸リチウムを断薬したので、その方法、そして正直な気持ち...