ママ友はいらない？ママ友が一人もいない私が「無理に作らなくていい」と思う理由
「ママ友って作ったほうがいいのかな？」
子どもが幼稚園や保育園、小学校に入ると、一度は気になったことがある人も多いのではないでしょうか。
園や学校へ行けば、楽しそうに話しているママたちがいたり、連絡先を交換していたり。
そんな姿を見ると、
「私もママ友を作ったほうがいいのかな」
「ママ友がいないのって変なのかな」
と、ちょっと不安になることもありますよね。
でも私は、ママ友は無理に作らなくてもいいと思っています。
というのも、私自身ママ友が本当に一人もいません。
それでも今のところ、特に困ることなく子育てできています。
この記事では、ママ友がいない私の実体験をもとに、
- ママ友がいなくても困らない？
- 子どもへの影響は？
- ママ友を作るメリット・デメリット
- ママ友がいなくても困らないために必要なこと
についてお話しします。
ママ友はいらない？私は「無理に作る必要はない」と思っています
最初にお伝えしておきますが、ママ友そのものを否定するつもりはありません。
気の合う人と出会えて、ランチをしたり、子育ての悩みを話したりするのが楽しい人もいると思います。
そんな関係なら、とても素敵ですよね。
ただ、
「子どもがいるんだからママ友を作らなきゃ」
と無理をする必要はないと思っています。
今は学校からのお知らせも、アプリやプリントなどで確認できます。
分からないことがあれば先生に聞くこともできます。
少なくとも私は、「ママ友がいないせいで学校のことが何も分からない」という状況にはなっていません。
必要な情報を得る手段さえ確保できていれば、ママ友がいなくても意外となんとかなります。
「ママ友付き合いがめんどくさい」と感じるのはおかしい？
ママ友付き合いで大変そうだなと思うのが、単純に人付き合いが増えることです。
例えば、
- LINEの返信に気を使う
- ランチや集まりに誘われる
- 誘いを断ることに気を使う
- 噂話や悪口に巻き込まれる
- 子ども同士の関係まで気になる
- 他の家庭と比べてしまう
など。
もちろん、こうしたことをほとんど気にせず楽しめる人もいます。
でも、人付き合いで疲れやすい人にとっては、それだけでかなりの負担になることがあります。
実際、2026年に子どものいる300人を対象に行われたアンケートでは、75％がママ友付き合いでストレスを感じた経験があると回答しています。
特にストレスを感じやすい場面として、園・学校行事やPTA・役員活動、グループLINEなどが挙げられていました。
「ママ友付き合いって疲れるな」と感じる人は、決して珍しいわけではないようです。
ママ友がいないメリットもある
ママ友がいないと、どうしても「デメリット」に目が向きがちです。
でも実際にママ友がいない生活をしていると、メリットもあります。
人間関係のストレスが少ない
私にとって一番大きいのはこれです。
LINEの返信を気にしたり、ランチの予定を合わせたり、相手の言葉の意味を考えたりする必要がありません。
園や学校へ行ったときも、
「誰と話そう」
「一人でいたら変に思われるかな」
と考えず、普通に一人でいます。
人付き合いが苦手な私にとっては、そのほうがずっと気楽です。
自分の時間とお金を好きなことに使える
これも、私にとってはかなり大きなメリットです。
ママ友とのランチやお茶が楽しい人なら、そこに時間やお金を使うことはもちろん素敵だと思います。
でも私は、その時間やお金があるなら、自分を高めたり、自分自身が楽しめたりすることに使いたいと思っています。
本を読んだり、趣味を楽しんだり、運動したり、何か新しいことを勉強したり。
子育て中でも自宅でできる通信講座なら、空いた時間を使って新しい知識を得ることもできます。
特に子供に関係のある学びなら、子育てにも自信が持てるようになるかもしれませんよね。
ランチに2時間使うなら、その2時間で本を一冊読むのもいい。
何度かランチへ行くお金があるなら、自分が興味のあることに使うのもいい。
どちらが正しいという話ではなく、単純に私はそちらのほうが満足度が高いんです。
子どもがいると、自分だけの時間はただでさえ限られています。
だからこそ、貴重な時間を「付き合いだから」という理由で使うのではなく、自分が本当にやりたいことに使いたいと思っています。
もちろん、ママ友がいるメリットもある
一方で、ママ友がいるからこその良さもあります。
例えば、
- 園や学校の情報交換ができる
- 子育ての悩みを共有できる
- 行事などで知っている人がいると心強い
- 子どもをきっかけに気の合う友達ができることがある
といったことです。
特に初めての入園・入学では、
「これってどうするんだろう？」
という細かい疑問が出てくるので、気軽に聞ける相手がいるのは便利だと思います。
だから私は、「ママ友なんていらない」と全員にすすめたいわけではありません。
欲しい人は作ればいいし、必要性を感じない人は無理に作らなくていい。
それくらいのものだと思っています。
ママ友がいないと子どもに影響する？
ここが一番気になる人もいると思います。
「親にママ友がいないと、子どもまで友達ができないのでは？」
と心配になることもありますよね。
でも、親の人間関係と子どもの人間関係は別です。
子どもは幼稚園や保育園、学校という自分の世界の中で人間関係を作っていきます。
親同士が仲良くなくても、子ども同士が仲良くなることは普通にあります。
もちろん小さいうちは、親同士が仲良ければ休日にも一緒に遊ばせやすいなどのメリットはあると思います。
ただ、それは「ママ友がいないと子どもがかわいそう」ということとは別の話です。
子どものために必要な場面では保護者同士で連絡を取る。
それくらいの関係でも十分だと私は思っています。
ママ友がいなくても「感じのいい保護者」ではいたい
私はママ友を積極的に作っていませんが、だからといって他の保護者と一切関わらないわけではありません。
ここは結構大事だと思っています。
学校で会ったら挨拶をする。
話しかけられたら普通に話す。
子ども同士で何かあれば、必要なやり取りをする。
先生や学校への連絡はきちんとする。
「友達にはならないけれど、感じよく接する」くらいの距離感です。
ママ友を作らないことと、周囲との関係を拒絶することは別です。
無理に仲良くならなくても、必要なコミュニケーションが取れていれば十分だと思っています。
私はママ友が一人もいません
私は、本当にママ友が一人もいません。
理由はとても単純で、人付き合いがあまり得意ではないことと、できるだけ人間関係のストレスを増やしたくないからです。
懇談会などの学校行事も基本的に一人。
いわゆる「ぼっち」です。
でも、私は全然平気です。
誰かが来るのを待つ必要もないし、誰かに合わせる必要もない。
行事が終わったら、そのまま帰ります。
すごく楽です。
周りで楽しそうに話しているママたちを見ても、
「私もあの輪に入らなきゃ」
とは思いません。
たぶん私は、一人でいることよりも、気を使いながら人と付き合うことのほうが疲れてしまうタイプなんだと思います。
だから今の距離感が合っています。
もし自然に気の合う人ができたら、それはそれでいい
とはいえ私は、
「絶対にママ友は作らない！」
と決めているわけでもありません。
これから子どもを通じて知り合った人の中に、本当に気が合う人がいたら、自然に仲良くなることもあるかもしれません。
それはそれでいいと思っています。
ただ、「ママ友を作ること」を目的にはしない。
友達って本来、「作らなきゃ」と頑張って作るものでもない気がするからです。
子どもが同じ学校だからではなく、一人の人として気が合った。
結果的にその人がママ友だった。
そんな関係なら、私も楽しめるのかもしれません。
まとめ｜ママ友がいなくても、自分に合った距離感ならそれでいい
ママ友がいると、情報交換ができたり、子育ての悩みを話せたりするメリットがあります。
一方で、人間関係に気を使ったり、付き合いに時間やお金がかかったりすることもあります。
だから、ママ友が必要かどうかに一つの答えはありません。
私は今のところ、ママ友が一人もいません。
その代わり、人付き合いに使っていたかもしれない時間を、趣味や読書、自分のための時間として使っています。
そして、それが私には合っています。
周りのママたちが楽しそうに話していると、ふと「私もママ友を作ったほうがいいのかな」と思うこともあるかもしれません。
でも、そこで無理に誰かと仲良くする必要はありません。
必要なときには感じよく話せる。
子どものことで必要なら協力できる。
そのくらいの距離感でも、十分ではないでしょうか。
ママ友がいる・いないより、自分と家族が無理なく毎日を過ごせること。
私はそれを一番大切にしたいと思っています。
