産後

産後って、想像以上に肩がつらくなりませんか？授乳や抱っこ、寝不足…。気づけばずっと肩に力が入っていて、「毎日重だるい」が当たり前になってしまうことも。「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチする余裕もない」そんなママに、最近よく聞くのが「肩...