日常生活 小学校入学！おうち学習、どうしてる？
小学生になったけど…家での勉強どうする？小学校に入学すると、生活がガラッと変わりますよね。「宿題はあるけど、これだけで大丈夫？」「家でどれくらい勉強させればいいの？」そんなふうに、迷うことも多いと思います。私もまさに同じで、宿題だけだと少し...
日常生活
日常生活 
日常生活 「子どもを叱ったあとに大切にしていること｜後悔したときの対処法」
子どもを叱ったあと、「また強く言いすぎちゃった…」「泣かせるつもりじゃなかったのに…」こんなふうに自己嫌悪になることありませんか？本当は優しくしたいのに、つい強い言い方になってしまう。そして、あとから「もっと違う言い方があったかも」と落ち込...
生活習慣 年長さんなのに落ち着きがない…これって普通？
年長なのに落ち着かない…と悩むママへ「もう年長さんなのに、どうしてこんなに落ち着きがないんだろう」「小学生になるのに大丈夫かな…」そんなふうに不安になること、ありますよね。周りの子がしっかりして見える事があると、余計に焦ってしまうものです。...
母のこと ひとりっ子はかわいそう？メリット・デメリットと劣等感の正体
ひとりっ子はかわいそう？と悩んでしまうママへ「ひとりっ子ってかわいそうなのかな」そんな言葉を聞いたことはありませんか？周りを見ると、子どもが2人、3人いる家庭も多いですよね。二人目の妊娠報告を聞くと、嬉しいはずなのに少しだけ胸がチクッとする...
母のこと 資格取得のフォーミーってどう？実際に使ってみた体験談
「フォーミーってどうなんだろう？」通信講座はいろいろあるし、価格も内容もバラバラ。だからこそ迷いますよね。私もいくつかの通信講座を見比べながら、「スマホだけで本当に大丈夫なのかな？」と半信半疑で始めた一人です。今日は、実際に使ってみた正直な...
睡眠 5歳男の子の生活習慣｜我が家のリアルと理想のリズム
5歳って、体力もついてきて、できることも増えてくる時期ですよね。でもまだまだ甘えん坊で、生活リズムが崩れるとすぐ機嫌が悪くなったりもする。今回は、わが家の5歳男の子の1日の流れと、調べてみた「理想の生活リズム」をまとめてみました。「みんなは...
母のこと 外に出られない日でも、私を整えてくれる。オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」体験談
産後、気づけば体重が増え続けていて「そろそろなんとかしたい…」と思い、ダイエットに挑戦しているアラフォーママです。子どもが小さいと、ジムやヨガスタジオに通うのって本当に難しいですよね。子どもの預け先を考えたり、準備して、出かけて、帰ってきて...
家族のこと 子どもと仲良く！幼児と絆を深める方法
幼児期は、親子の信頼関係＝「心の土台」を育てるとても大切な時期です。とはいえ、毎日完璧に向き合うのは難しいもの。大丈夫、絆は“特別なこと”よりも“小さな積み重ね”で深まります。今回は、今日からできるシンプルなコツを紹介します。1．まずは「気...
睡眠 5歳の睡眠事情 「寝る子は育つ」って、本当？
5歳の睡眠事情「寝る子は育つ」って、本当？「寝る子は育つ」昔からよく聞く言葉だけど、これって本当なの？と気になりますよね。結論から言うと――かなり本当。しかも“体”だけじゃない。5歳の睡眠は、 身長や体の成長 脳の発達 感情の安定 集中力や...
母のこと 40代ママ向けダイエット法5選
「頑張らないのに、ちゃんと変わる」① 「食べない」より「減らしすぎない」40代は食べなさすぎが一番太りやすい。✔ ごはんは抜かない✔ タンパク質（卵・豆腐・肉・魚）を毎食少し✔ お菓子は“禁止”じゃなく“量を決める”👉 体が安心すると、自然...