子どもが小さいと、ジムやヨガスタジオに通うのって本当に難しいですよね。
子どもの預け先を考えたり、準備して、出かけて、帰ってきて…
それだけでぐったり。
でも、体は動かしたい。
できれば家で、好きな時間に。
そんなときに見つけたのが、オンラインヨガ「ソエル」でした。
今日は、実際に体験してみた感想を書いてみます。
好きな時間にできるって、想像以上にありがたい
ソエルはオンラインヨガなので、自宅で受けられます。
早朝レッスンもあれば、夜のクラスもあるし、短時間のプログラムも豊富。
在宅ワークの合間に30分だけ。
子どもが寝たあとの静かな時間に。
「今ならできる」が叶うのが、本当にありがたいです。
外に出なくていいだけで、こんなにハードルが下がるんだと実感しました。
レッスンが豊富で、その日の気分に合わせられる
ソエルはレッスンの種類がとても多いです。
・リラックスヨガ
・骨盤調整
・ピラティス
・ストレッチ
・少し強度高めの筋トレ系 など
今日はゆるく整えたい。
今日はちょっと汗をかきたい。
その日の体調や気分に合わせて選べます。
お気に入りの先生を見つけるのも、ひそかな楽しみ。
声や雰囲気が合う先生に出会えると、「また受けたいな」と自然に思えるんですよね。
ライブレッスンは、ちゃんと見てもらえる安心感
ライブレッスンはビデオ通話形式。
先生がポーズを見てアドバイスしてくれます。
オンラインなのに、
「もう少し背中を伸ばしてみましょう」
と声をかけてもらえる。
スタジオに通っているような感覚があって、思っていたより本格的でした。
見られたくない日はギャラリー枠でOK
でも正直、毎回しっかり映るのはちょっとハードルが高い日もありますよね。
そんなときはギャラリー枠。
自分の映像は映らないので、パジャマでもすっぴんでも大丈夫。
子どもが急に入ってきても気にならないし、
「今日はゆるく参加したい」という日も安心です。
この気楽さが、続けやすさにつながっている気がします。
アーカイブやビデオレッスンもあるから安心
子育て中って、予定通りにいかないことが本当に多い。
ソエルにはアーカイブやビデオレッスンもあるので、好きな時間に運動できます。
「参加できなかった…」ではなく、
「あとでできる」に変わる。
これだけで、気持ちがずいぶん楽になります。
100円体験があったから、一歩踏み出せた
正直に言うと、私も最初は迷いました。
でも、100円で体験できると知って
「それなら一度やってみようかな」と思えたんです。
合うかどうかは、やってみないとわからない。
大きな決断じゃなくて、まずは小さな一歩。
それができたのは、この体験価格のおかげでした。
外に出なくても、自分を整えられる
終わったあとのスッキリ感。
呼吸が深くなる感覚。
「今日もちゃんと自分の時間を持てた」という満足感。
オンラインヨガってどうなんだろう？と思っていたけれど、
今は“家でできる運動習慣”としてすっかり生活の一部になっています。
外出が難しいママや、在宅ワークの合間に体を動かしたい人には、本当にちょうどいいと感じました。
もし少しでも気になっているなら、まずは100円体験から試してみるのもありだと思います。
▶︎SOELU 
あなたの毎日に、やさしい呼吸の時間が増えますように。
