睡眠 子どもの早起きをどうにかしたい！よく寝るための対策5選
お子さんの早起きにお困りのお母さん、いらっしゃると思います。「もっと寝ていて欲しい」「せめて目覚まし時計が鳴るまで寝ていたい」そんな風に思いますよね。我が家の息子も一時期早起きで、困っていました。早いときは早朝４時台から起きていました。「勘...
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睡眠 【平日】3歳保育園児の1日のスケジュールと早く寝させるポイント
我が家の3歳児は平日は保育園に通っています。登園の日の、起きる時間や寝る時間、ご飯の時間など、我が家の3歳児の1日のスケジュール・ルーティンをご紹介します。3歳1日のスケジュール保育園に通われているお子さんをもつ親御さんは、一日中バタバタだ...
睡眠 3歳8ヶ月男の子の睡眠時間と寝かしつけ方法
我が家の3歳8ヶ月の男の子の睡眠時間はお昼寝含め、1日約11時間程です。平均的な睡眠時間と比較してどうなのか？寝かしつけはどうしてるのか？まとめてみたいと思います。3歳児の睡眠時間は10~13時間3歳から5歳の幼児の平均睡眠時間はお昼寝含め...