幼児期は、親子の信頼関係＝「心の土台」を育てるとても大切な時期です。とはいえ、毎日完璧に向き合うのは難しいもの。大丈夫、絆は“特別なこと”よりも“小さな積み重ね”で深まります。今回は、今日からできるシンプルなコツを紹介します。
1．まずは「気持ち」を受け止める
泣く・怒る・甘える――幼児の感情はジェットコースター。ここで大切なのは正解を出すことではなく、「そう感じたんだね」と気持ちを言葉にして返すこと。共感される体験が、安心感と信頼につながります。
2．一緒に遊ぶ時間は“短くても濃く”
長時間でなくてOK。5〜10分でも、子ども主導で一緒に遊ぶ時間を作りましょう。積み木、ままごと、追いかけっこなど、同じ目線で笑う体験が「一緒にいると楽しい」を育てます。
3．スキンシップは最強のコミュニケーション
ハグ、手をつなぐ、膝にのせて絵本を読む。触れ合いは言葉以上に安心を届けます。忙しい日ほど、ぎゅっと抱きしめるだけで心が落ち着くことも。
4．結果より「過程」をほめる
できた・できないより、「頑張ったね」「考えたね」を伝えると、挑戦する力が育ちます。親に見てもらえている感覚は、自己肯定感の栄養です。
5．親も“完璧”を手放す
イライラしてしまう日があっても大丈夫。あとで「さっきはごめんね」と伝えられれば、それも大切な学びになります。親が自分を大切にする姿は、子どもへの最高のお手本。
まとめ
幼児との絆づくりは、日常の中の小さな瞬間の連続です。共感、遊び、スキンシップ、声かけ、そして親自身のケア。できるところから一つずつでOK。今日の「一緒に笑った時間」が、明日の安心につながります。
