夫婦のこと

子育てで疲れた心に。幸せホルモンのやさしい増やし方

幸せホルモンってなに？「幸せホルモン」とよく聞くけれど、実はひとつの物質を指す言葉ではありません。代表的なのはこの4つです。・セロトニン・オキシトシン・ドーパミン・エンドルフィンそれぞれ役割が少しずつ違います。セロトニンは「心の安定」。イラ...

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【体験談】子育て中でもレスにならない工夫｜ママとパパの本音

子育て中、気づけばレスに…？赤ちゃんが生まれてから、夫婦の関係が「子供中心」になりがちですよね。夜泣きで寝不足、日中は子供の世話と家事でクタクタ…。「正直そんな気分になれない」「気づけば夫婦の時間がない」そんな悩みを抱えるママも多いものです...

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